Hoe maak je een groene smoothie?

Eigenlijk is het idee heel simpel: je maakt een fruitsmoothie en voegt daar groene groente aan toe. Je doet dit ongeveer de verhouding van ongeveer 60% fruit en 40% bladgroen of groene groente; aangevuld met water (of ander vocht). Het resultaat is een smoothie die naar fruit smaakt, maar de kleur GROEN heeft.

Je krijgt dus op een eenvoudig manier toch veel extra groen binnen, zonder dat je het echt proeft. Klaar dus met het kauwen op rauwekost omdat het moet, voortaan gaat het gewoon in de blender.

Onderstaand plaatjes maken het samenstellen van de groene smoothie eenvoudig.

Via deze link lees je ook een eenvoudig groene smoothie stappenplan.
http://www.ilovehealth.nl/maak-perfecte-groene-smoothie/

Belangrijk is om dagelijks te wisselen in de samenstelling van je smoothies.

Laat het experimenteren maar beginnen!